od czego

gonzales88 na jakiej podstawie mówisz ile powinien jeść węgli? Znasz jego przemianę materii? Jesteś jasnowidzem? Ekipa-to jest uzależnione od celu-bo jak widzę sam nie wiesz chyba czego chcesz oraz przede wszystkim przemiany materii. Ja wcinam np. ok 7g/kg. Doradca w dziale suplementacja

[...] to może być nerwica, przerabiałem coś podobnego 2 lata temu, tylko, że mnie dodatkowo bolał brzuch i nie jadłem nic przez długi długi czas, bardzo dużo schudłem (14kg), z czego poszło naprawdę dużo mięśnia, do dziś dnia nie mogę odbudować mięcha, nabiłem się za to tłuszczem, też było mi grąco zwłaszcza w policzki i uszy, ciśnienie skakało, raz [...]

o i jak ładnie można dyskutować... Trzeba rozróźniać krytykę (jest założenia kreatywna) od krytykanctwa... A że czasami pisze się coś, czego w innych okolicznościach normalnie nie naspisałoby się to juz tak jest panowie... Koloryt... Zresztą nie ma na forum hamów - bo ci są szybko usuwani są tylko czasem 'hamskie'(nota bene wziąłem ten wyraz w [...]

Moim zdaniem ty powinieneś , sam wiedzieć czego chcesz, nie sugerować się opiniami innymi czy dalej chcesz być na saa , napiszę tobie z doświadczenia czym dłuższy cykl tym trudniej zejść, na hrt jesteś za młody, to twoja decyzja, twoje życie, które na cyklu jest kolorowe, jest to jednak , nie oszukujmy się pewien , proces uzależnienia przynajmniej [...]

Jordan ale do czego wracasz, przecież Ty jestes włączony od 18stego roku zycia %-)

najpierw zacznij od odżywiania i zobaczysz jak to będzie wyglądało, czego dostarcczasz i w jakich ilościach

[...] innych. Podobno weterynarze mawiają, aby nie dawać sowim pupilom mleka, bo będą miały problemy z nerkami. Hmm dobrze, że chociaż tam nie dotarła medialna nagonka "Pij mleko będziesz wielki" i to czego nie dodają w tej kampanii, "... i będziesz głupi jak but" - bo tak właśnie wykazały badania tj. owszem będziesz większy, ale i głupszy zarazem.

[...] Oczywiście, że kazeina występuje w mleku matki, ale są tam również inne składniki. Mleko krowy zdaje się, że zawiera trzy razy więcej kazeiny. No i oczywiście wszystko czego organizm nie strawi zostanie wydalone z kałem. Jakby tak było, to nikt by nie chorował. http://pl.wikipedia.org/wiki/Zespół_nieszczelnego_jelita Zmieniony przez - [...]

[...] ze mam diete, bez tego nawet bym nie myslal o saa" a prawda jest taka, ze w dupie byl i gowno widzial bo zapewne nie wie, ktory posilek jest najwazniejszy i z czego ma sie skladac, obliczyl zapotrzebowanie kaloryczne, zrobil nadwyzke, je regularnie i mysli, ze jest ok a wcale nie jest i tylko nieliczni moga powiedziec, ze wiedza co [...]

Płeć :M Wiek :21 Waga :87 Wzrost :196 Cel treningowy : czysta masa:) Staż treningowy na siłowni : 4 lata z czego pierwsze lata byly raczej nie przemyslane Uprawiane inne sporty : raczej nie ma innych , chociaz teraz jak jest cieplo to zdarza sie na rowerze pojezdzic czy pobiegac Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Masz rację będę musiał zrobić USG , a z czego może wynikać problem? Do tej pory była tendencja wzrostowa 112/270/307 tak jakby jądra się budziły do pracy ale powoli . Rozmawiałem ze znajomym który też miał sytuację że przysadka odpaliła szybciej od jąder jednak nie produkowały maturalnego teścia z 5 lat Zmieniony przez - MarcoPalucci w dniu [...]

[...] rozlozylem wiec czemu mialo by nie wyjsc" Najgorzej w zyciu zalozyc ze cos jest nie wykonalny aktos jest lepszy. Z takim podejsciem to raczej cienzko bylo by dojsc do czego kolwiek w dziejach ludzkosci gdyby ludzie np zalozyli ze latanie jest nie mozliwe gdyz jestesmy cienzsi od powietrza. Napisalem tak sobie ale poczekaj lepiej na [...]

Witam forumowiczów, jako ze moderator tematu chwilowo nie odp postaram sie posłóżyć radą. otyly_mm- Nie mozesz swojej mamie zakazac/nakazac czego kolwiek. Czestymi błędami w porozumieniwaniu sie jest nie mówienie o swoich potrzebach. Czy powiedziałeś jej o tym problemie? napewno byście dosli do kompromisu który mogłby być np organiczoną iloscią [...]

Czego oczekujesz od nas że podejmiemy za Ciebie decyzje nie znamy Cię nie wiemy co Cię kręci musisz sam wybrać .... Ale skoro siłownia jest monotonna ...

[...] 2 czemu mięso lipa?Smażysz w plastrach zamiast kostkach i masz gicior. 3. Nic się nie stanie , przeżyjesz to 4.ok 5. smacznego BTW nikt ci nie wyliczy szczególnie z twoich posiłków zrób to sam używając dziennika vitalmax , szybko pojdzie uwierz. A teraz przepisz tą diete i napisz obok niej btw zobaczymy czego brakuje i pomożemy uzupelnic.

[...] wyzej swoja droga jestem zaskoczona, ze pytasz o tak banalne rzeczy... i tlumaczenie, ze sie jest facetem to zadne wytlumaczenie, bo kobiety same wpadaja na pomysly jak czego uzywac lub czytaja instrukcje obslgi jak zaczynaja cos stosowac.. jako dziewczynki czesto a nie dorosli faceci Velen, wszystko zalezy od skory, np. garnier czysta [...]

wojtas87 - punktacja była wiadoma od poczatku. Z reszta sa regulaminy do wgladu. Przy ostatniej konkurencji zostala zmieniona, czego nie ujeto, nawet w zalcznikach :] OSZUSTWO i tyle

[...] na siady/wykroki zamiast tych przedramion wrzuc cos na prostowniki, bo samo wioslo moze sprawy nie zalatwic, a poki siadow nie ma- nie pracuja za mocno napisz jeszcze ile czego planujesz robic i jak czesto rotatory mozesz wrzucic na poczatek w celu rozgrzania ich i na koniec juz zeby przecwiczyc ten obojczyk byl u lekarza jakiegos? to po czyms [...]

[...] piłkę nożną? Czy jednak raczej styl nie skupiający się na parterze, w którym możesz dążyć do zachowania dystansu, w miarę sfobodnie poruszać się między atakującymi i w razie czego im uciec? (Niektórzy dowodzą, że stylem takim jest właśnie karate Cóż, wrodzone: skromność i uczciwość nie pozwalają mi przyznać im do końca racji) "Po drugie to [...]

[...] CF. Crossfit zly w sportach walki? Wrecz przeciwnie, trudno o lepszy trening- typowy interwal, glowny rozwoj wytrzymalosci silowej przy jednoczesnym rozwoju sily, dynamiki, czego chciec wiecej? Nie powinno sie chwytac za ciezary? To jakis mit sprzed wojny. ;-) Odpowiednio prowadzony trening silowy moze tylko pomoc. Wazne, aby cialo traktowac [...]